다이어트 식단
08월 22일( 저녁식사 1033kcal)
현우고
- 2022.08.23 08:42
- 20
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저녁 1033kcal 08:37
탄수화물(29.0%) 95.69 / 330g
단백질(43.5%) 26.56 / 61g
지방(33.3%) 16.65/ 50g
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 이화수 육개장 (1개, 100g) | 400kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 오이지무침(식약처 전국평균) (1회, 100g) | 53kcal |
| 부침개 (0인분, 209g) | 298kcal |
| 명란젓 (2회, 40g) | 46kcal |
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