4월부터 8월까지
ㅅㅇㅎㅁ
4월부터
4월부터 시작해 약 9키로 감량.다신어플 도움 많이 받고 있습니다.1끼만 다이어트식으로 시작하다가 2끼 다이어트식 먹다가스텝퍼 추가.또다시 홈트와 간헐적단식 추가하여 총 9키로감량 했습니다.주말,약속,휴가때는 그냥 포기하고 먹었어요.그래서 현재 1달동안 몸무게 변화가 없네요.최종 54키로.현재 63키로.앞으로 9키로 더 뺄생각이에요.우리모두 힘내요❤️
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
08월 23일( 점심식사 160kcal)
매운맛 사랑하는 다이어터 입니다..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.