간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8.23.화.간단1238일차.
다산댁
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- 2022.08.23 18:57
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37시간 넘게 단식했더니 1.4kg가 빠졌네요
그래도 600g 더 남았어요ㅠ
위 사진처럼 먹고,
햇반 4/3 정도에 상추 쌈,양배추쌈 약간만 쌈 사서 먹었어요ㅎ
두부조림 한조각도 먹었어요
참,포도는 반정도만 먹었어요
배가 너무 불러서ᆢ
그리고 이제 어지간하면 믹스커피 하루에 한잔 마시는것 끊어볼려구요ㅎ
정 못 참겠는 날만 한잔 마셔야겠어요ㅎ
아침 먹고 지금껏 단식하고 있는데 이제 배가 조금씩 고프기 시작하네요
낮에는 머리가 너무 아파서 낮잠을 잤어요ㅠ
비가 오니 몸도 축축 쳐지네요ㅠ
오후 4시쯤 펜잘 하나 먹고 공원에 운동하러 나갔다 왔어요
비가 조금씩 와서 우산 쓰고 운동하고 땀 흠뻑 흘리고 왔네요ㅎ
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오늘도열심히 하셨네용 고생하셨어요~^^
감사합니다 ㅎ
방장님까지..37시간...헉~~~ 진짜 대단들 하세요..전 정말 죽어도 못해요..ㅠ 식단도 넘 좋으시고 매번 일케 만보까지...존경합니다..ㅎㅎ
ㅎㅎ
극찬에 몸둘바를ᆢㅋㅋ
응원 감사합니다^^
허걱
37시간이나
단식하시구ᆢ
쪼매밖에 안드셨네요ㅠㅠ
만보도 넘게걸으시구ᆢ
낼은 나머지 600그람 싹다빠졌겠어요~~~
오늘수고많았어용^.~
사진을 다 못 찍어서 ᆢ ㅎ
쪼매로 보일수도ᆢㅋ
배가 너무 불러서 포도를 다 못 먹을정도 였어요
그리고 저녁이 되서야 배가 고플만큼 적은양은 아니랍니다ㅋ
내일 600g 싹 다 빠졌으면 너무 좋겠는데ᆢ
밥 양이 적지가 않아서 그만큼 빠지진 않을것 같아요ㅠ
다산댁 아니에요
분명 빠졌어요^^
오늘밤 푹~ 잘 자고나면 분명!!!
1974냐옹이 ㅎㅎ
감사해요~^^
제발 빠졌으면 좋겠당ㅎ
다산댁 💕