다이어트 일기
08월 23일 (음식 1535kcal, 운동 547kcal)
나는빛나리
- 2022.08.24 15:32
- 40
- 0
- 음식
- 운동
1535/ 1687
547/ 281
성공
(418)
아침식사 : 169kcal (11.01%)
| 일건식 늙은호박즙 | 20kcal |
| 우유 | 149kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.33%)
| 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 498kcal (32.44%)
| 소곱창 전골 | 220kcal |
| 쌀밥 | 206kcal |
| 토레타 | 33kcal |
| 귤 | 39kcal |
오후 간식 : 151kcal (9.84%)
| 초록사과(아오리) | 118kcal |
| 토레타 | 33kcal |
저녁식사 : 712kcal (46.38%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 함박스테이크 | 359kcal |
| 새싹채소샐러드 | 25kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 멸치조림 | 95kcal |
운동 : 547kcal
| 싸이클 실내자전거 | 68kcal |
| 런닝머신 걷기 | 236kcal |
| 만보걷기 | 243kcal |
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