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다이어트 식단

08월 25일( 점심식사 965kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.08.25 12:37
  • 18
  • 0
점심 965kcal 11:36
탄수화물(51.1%) 168.13 / 329g
단백질(86.0%) 51.59 / 60g
지방(22.0%) 11.00/ 50g
무화과 생과
(1회분, 150g)
81kcal
흰콩
(1회분, 140g)
168kcal
새송이버섯
(1개, 100g)
24kcal
홍로사과
(1회분, 200g)
152kcal
데친 브로콜리
(1회, 30g)
9kcal
당근
(1개, 15g)
5kcal
팽이버섯
(1회, 20g)
5kcal
오징어 데친것
(1인분, 80g)
82kcal
컬리플라워라이스
(1회, 100g)
22kcal
단호박찜
(1회, 280g)
184kcal
들깨가루
(1회, 5g)
27kcal
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 80ml)
37kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 100g)
164kcal
양배추
(1회, 10g)
2kcal
양파
(1인분, 10g)
3kcal
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