다이어트 식단
08월 25일( 저녁식사 525kcal)
루루루르
- 2022.08.25 20:34
- 57
- 0
통밀 + 무설탕토마토소스 는 괜찮겟죠
저녁 525kcal 19:53
탄수화물(13.2%) 58.40 / 443g
단백질(40.4%) 32.71 / 81g
지방(23.0%) 15.64/ 68g
| 유기농 통밀 리가티 (1회, 80g) | 259kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 20g) | 27kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1/2인분, 50g) | 53kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 7g) | 56kcal |
| 프레고 무설탕 토마토소스 (1회, 140ml) | 70kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1회분, 20g) | 60kcal |
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