다이어트 식단
08월 25일( 저녁식사 269kcal)
다은우맘
- 2022.08.26 00:08
- 28
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저녁 269kcal 00:01
탄수화물(13.0%) 37.75 / 290g
단백질(32.7%) 17.34 / 53g
지방(10.1%) 4.44/ 44g
| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 미나리 (1소접시, 50g) | 10kcal |
| 부추겉절이 (1소접시, 50g) | 35kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 흰살생선구이 (1회, 30g) | 31kcal |
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