간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8.26.금.간단1241일차.
다산댁
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- 2022.08.26 22:10
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어제도 새벽4시까지 드라마 정주행해서 보느라 오늘 늦잠을 자는 바람에 단식시간이 더 길어졌네요ㅎㅎ
사진과 같이 먹고ᆢ
어제 저녁에 어묵과 두부넣고 끓인 국이 있어서 거기에 밥 말아서 한그릇 먹었어요ㅎㅎ
열무 물김치랑 양배추 쌈이랑 포도 쪼금 배 조금 이렇게 먹었어요ㅎ
요즘 계속 배가 너무 불러서 양을 더 줄여야 되나 싶네요ㅠ
그리고 만보 걷고 왔어요ㅎ
참,삶은 계란 두개는 매일 먹고 있는데 빠졌네요ㅎㅎ
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헉
요즘 너무적게드시는듯해요ᆢ
근데 배가 부르다니 ᆢ
완전 소식쟁이~~
수고많았어용 ^^
ㅋㅋ
소식쟁이ᆢ
제 주변사람들 들으면 전부 웃을듯ᆢㅋ
이렇게먹어야 손톱이 건강한데 👏👏
전초콜릿 빵 단거때문에 못끈겠오요
입맛바꿔요 제가 다산님 건강한 입 맛 대구싶어요ㅎㅎ🥺 🫣
ㅋㅋㅋ
입맛을 바꾸는게 진정한 다이어트래요ㅎ
전 단것은 별로 안 좋아하는데ᆢ
떡이나 떡볶이 피자ᆢ
이런걸 좋아해서ᆢㅠ
그런데 신기한건 건강한 식단을 계속 먹으면 그런 단것들이나 떡ᆢ이나 이런게 오히려 덜 먹고 싶어요ㅎㅎ
다산댁 저도 떡이나 떡볶이도 좋아해요 ㅠㅅㅠ 덜먹고싶긴한데 한번이라도 먹게되면 푹빠져여ㅠ 아예안먹는게답인강😱😭 슬픔 이래성 먹고싶은거 엄청다먹어도 안찌는 체질과 비정제식품 먹어도 건강한 사람이부럽네용 ☹️흐잉
할수있어욥 맞아요ㅎㅎ
저도 그런 사람들 진짜 부러워요~~^^
저도 드라마나 웹툰 한번 빠지면 끝을 봐야되요..ㅎㅎ 사진보구 헉! 했어요..뭘 저리 안드셨나?하구요..밥을 좀 드셨으니 다행...^^
ㅋㅋ
제가 엄청 대식가인데ᆢ
요즘 위가 점점 줄어드는지
저렇게 먹어도 배가 어찌나 부른지ᆢ
아직도 배가 별로 안 고파요ㅠㅠ
이것도 문제인듯ᆢ
신진대사가 문제인건지ᆢ ㅠ