물단식을 왜 하는겁니까?
과식,야식,폭식,술, 특정 영양소 위주 고칼로리 음식
이 중에 하나만 끊어도 내 의지와 상관없이 내 몸이 알아서 체중 줄여줄 텐데 왜 아직도 정신을 못 차리시나요?
현직 간호사로써 정말 님 같이 무모한 분은 정말 화가 납니다.
제가 세게 답글 남긴다고 기분 나빠하지 마시고, 님 몸을 공장으로 비유했을 때 님 공장에서 일하고 있는 면역계에게 최소한 미안한 맘이라도 갖길 바라니 제 직업상 세게 얘길 할 수 밖에 없어요.
이렇게 말해주지 않으면 듣질 않으니까요,

물만 3일에서 5일 먹고 체중계 숫자 줄이는게 무슨 의미가 있나요, 체지방은 그대로고 운동으로 근육붙여 감량한게 아니라서 이미 쪘던 살이 늘어졌는데 살가죽 올라붙지 않아 여전히 늘어진 체로 그대로인데.
살이 찔 때도 우리 몸은 한 순간 찌지 않습니다.
지금 먹는 식사에서 과식,야식,폭식,술, 단순당차단(정제탄수+과당+액상과당) 만 끊고 5대 영양소 다 못 챙겨먹겠음 탄단지라도 충분히 먹어주고, 침대나 쇼파와 한 몸이던 생활만 끊어도 알아서 살 빠집니다