다이어트 일기
05월 24일 (음식 1547kcal, 운동 840kcal)
최동헌
- 2022.08.29 11:17
- 17
- 0
- 음식
- 운동
1547/ 2283
840/ 380
성공
(1196)
아침식사 : 305kcal (19.72%)
| 오트밀닭죽 | 305kcal |
점심식사 : 670kcal (43.31%)
| 닭가슴살헬스팩 | 545kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
오후 간식 : 393kcal (25.40%)
| 단백질쿠키 | 273kcal |
| [푸르밀] 맛있는두유 | 120kcal |
저녁식사 : 179kcal (11.57%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 | 93kcal |
| 군고구마 | 86kcal |
운동 : 840kcal
| 크로스핏 | 510kcal |
| 헬스 | 330kcal |
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