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다이어트 일기

08월 29일 (음식 676kcal, 운동 270kcal)

다신등급

솜털76

  • 2022.08.30 07:02
  • 50
  • 0

  • 음식
  • 운동

676/ 1272

270/ 212

성공
(654)

아침식사 : 203kcal (30.03%)
오트밀 76kcal
[넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 52kcal
우유 32kcal
허니 아몬드 씨리얼 43kcal

점심식사 : 285kcal (42.16%)
쌀밥 103kcal
미역국 18kcal
깍뚜기 16kcal
돈까스 85kcal
돼지간장불고기&양배추쌈 63kcal

저녁식사 : 188kcal (27.81%)
콩국 84kcal
시래기된장국 65kcal
비름나물 39kcal

운동 : 270kcal
만보걷기 270kcal
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