건강하고 요요없는 다이어트하자
29일월
이번생에기필코
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- 2022.08.30 07:24
- 33
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월요일은 항상 일이 많고 바빠요 ㅠㅠ
아침 떡 2조각 초코릿 2조각 커피믹스
점심 샐러드
저녁 샐러드에 견과
6시정도에 이정도로만 마무리 해야지 라고 마음 먹었으나ㅋ
야식으로 참크래커 3봉지 육포2봉지 아이스크림도 2개 ..
총섭취칼 2100이상 운동은 1도 안함 😱😱
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헉 이러시면 오늘 달리셔야죠 아자아자 먹은거 다 태울때까지 불나게 🔥 🔥 🔥
저도 바쁘고 힘든 날엔 보상심리가 생겨서 인지 간식이 더. 땡기드라구요 ㅎ
고생하셨습니다
오늘도 화이팅이요~!