8/30ㅡ마무리 운동+식단 ㅡ 저녁밥 더올립니다
먹어봤던그맛!!
✅️🏃♀️새벽ㅡ헬스장 공복 30분 런닝머신 유산소점심ㅡ틈새 서서복근 500개저녁ㅡ실내자전거 인터벌30분 점핑다이어트 30분요즘 유산소에 빠졌습니다.✅️🥗아침ㅡ토스트+단백질쉐이크 점심ㅡ현미밥 닭가슴살 회사반찬저녁ㅡ요플렛+단백질쉐이크 복근.플랭크 추가합니다.
Your browser does not support the video tag.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
이번생에기필코 ㅋㅋ 지금봤네요.죽어라했는더..지금딱 코로나 이전 몸무게 입니다. 안내려가네요
멋집니다~!!
와우!!운동 굳 👍 식단도 훌륭합니다 ^^
이번을끝으로 안좋아해요 ㅠ 뚱뚱해서 ㅠ 합니다
대단하셔요 운동 좋아하시는분들 부러워요!
맛있습니당 출출할 때 꺼내먹기 너무
(1:1문의로 이동) 5팩 상품으로 주문했는데 4팩만 왔어
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
이번생에기필코 ㅋㅋ 지금봤네요.
죽어라했는더..지금딱 코로나 이전 몸무게 입니다. 안내려가네요
멋집니다~!!
와우!!
운동 굳 👍 식단도 훌륭합니다 ^^
이번을끝으로 안좋아해요 ㅠ 뚱뚱해서 ㅠ 합니다
대단하셔요 운동 좋아하시는분들 부러워요!