간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
간단+182~183<8월~29 일 30일 식단>♧ 패스트푸드파티
할수있어욥
- 2022.08.30 15:14
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어제 비가와서 낚시를안갔었어요
어제 오후에 치즈돈까스
후식으로감자 핫도그 먹고끝
후식참았어요! 집에 피코크 티라미수
후배가준 도너스아직있는데!ㅜ...
피부가 다리쪽이 가려워서
피부과약을 먹는데 요새 피부과약에
수면제가들었나 뻗어서 못긁게하려고
이약 먹고나서부터 누우면자는듯해요ㅎ
그래서 어제못올림ㅎ
29일식단
30일오늘 식단
단식어플 어제 시작도늦게하고
해서 오늘건안올림 대충 18~19시간
한거같어요~
수제햄버거 친구가사갔고와서 수다떨면서
먹음 ㅎㅎ 짱맛있었어요ㅠ
아 샐러드가 드디어 오늘저녁에
온다네요 첨이네요 이렇게 늦게배송
온게요 오늘도 패스트푸드라
후식안먹었어요 저녁도
아직 고민중이예요 신랑이
밖에서 먹자는데 저또 피부과약때매 기절하면
못먹을지도~
우선 오늘식단 끝!
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피부가 가려우면 맔이 힘든데ᆢㅠ
빨리 낫길 바래요~^^
저도모르게 잘때너무긁어갔고
호전될기미도없어보이구
참다참다병원갔어요 약국 연고로는안되더라구요ㅎㅎ 약먹으니까 확실히 안가려워요~
할수있어욥 ㅎ
다행이네요ㅎ
유지가 잘 되시니 다행이에요..치즈돈까스에 핫도그까지..
넘 기름진것만 챙기시면 앙대요..ㅎㅎ
ㅎㅅㅎ넹 오늘 샐러드 와서 내일은 샐러드와 한식을 먹도록해야겠어요 그래두 확실히 단거 안먹으니 무게가 늘지는 않는거같아용 그래두먹어치워야대서 요플래두10개남았는데아직 도넛도
내일부턴 다시 후식으로 먹어치워야겠어요ㅠ유통기한임박 이라ㅎ
걱정했어요ᆢ
어제 일기가없어서요ᆢ
피부과약 독한데ㅠㅠ
영양가많은 음식챙겨드셔야해요~
그래야 속 안버려요^^
요즘달달구리를 잘 참으시네요
잘하고계셔용^.~
약 먹을려면 저녁식사 조금이라도 하시고 약드셔요~~
ㅎㅅㅎ 약아까 3시넘어서 먹었어요 너무가려워서 걱정해주시고 감동😭😭 요즘밥잘먹는다 했는데 다시 패스트푸드 먹고그러내용 오늘저녁에 샐러드 채소오니까 내일부터는 같이잘챙겨먹어야겠어요ㅎㅎ