다이어트 일기
03월 07일 (음식 1178kcal, 운동 382kcal)
김루피
- 2016.03.07 20:34
- 41
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아침식사 : 227kcal (19.27%)
| 조개미역국 (1인분) | 53kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
점심식사 : 350kcal (29.71%)
| 수수밥 (0공기, 72g) | 251kcal |
| 조개국 (1/2대접, 39g) | 29kcal |
| 탕수만두 (1개, 36g) | 70kcal |
저녁식사 : 601kcal (51.02%)
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
| 삼겹살 (0회분, 70g) | 231kcal |
| 현미찹쌀밥 (0공기, 168g) | 279kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 조개미역국 (1/4인분) | 13kcal |
운동 : 382kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 방송댄스 (22분) | 154kcal |
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