다이어트 식단
08월 31일(점심 514kcal)
헤요2
- 2022.08.31 11:47
- 47
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점심 514kcal 22:22
탄수화물(15.4%) 53.24 / 345g
단백질(62.5%) 39.38 / 63g
지방(35.3%) 18.72/ 53g
| [한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal |
| [닭신] 닭가슴살 오리지널 (1팩, 100g) | 105kcal |
| 귀리밥 (1밥공기, 115g) | 156kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 100g) | 35kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
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