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다이어트 일기

03월 07일 (음식 1184kcal, 운동 200kcal)

다신등급

루돌프 오똑코

  • 2016.03.07 20:41
  • 39
  • 0
아침식사 : 430kcal (36.32%)
피조개무침 57kcal
쌀밥 156kcal
시금치나물 54kcal
감자볶음 63kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 100kcal
점심식사 : 255kcal (21.54%)
상추 36kcal
구은마늘 63kcal
쌀밥 156kcal
저녁식사 : 435kcal (36.74%)
쌀밥 156kcal
시금치나물 27kcal
데친브로콜리 21kcal
고등어찜 231kcal
간식 : 64kcal (5.41%)
찐고구마 64kcal
운동 : 200kcal
줌바댄스 200kcal
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