다이어트 식단
09월 01일(점심 600kcal)
jsm12
- 2022.09.01 00:35
- 20
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점심 600kcal 00:15
탄수화물(23.2%) 74.15 / 319g
단백질(63.5%) 36.81 / 58g
지방(36.2%) 17.72/ 49g
| 보리밥 (1공기, 30g) | 42kcal |
| [CJ] 햇반 찰보리밥 (1개, 30g) | 43kcal |
| [동원] 쎈쿡 100% 현미밥 (1개, 70g) | 100kcal |
| 소불고기 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 불고기 (1인분, 40g) | 64kcal |
| 버섯불고기 (1회, 40g) | 52kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 콩자반 (1소접시, 20g) | 63kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 10g) | 19kcal |
| 계란말이 (1회, 20g) | 26kcal |
| 무짠지 (1종지, 50g) | 7kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 15g) | 36kcal |
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