건강하고 요요없는 다이어트하자
31일 수 그리고 8월 마무리
이번생에기필코
1
- 2022.09.01 09:35
- 58
- 4
공체 57.7
섭취칼 2200정도😱 오늘 아침은 몸무게 안쟀는데 아마도 올라 있겠쥬 ㅠㅠ
주섬주섬 먹다보니 그렇게 되었....😂
운동 만보
8월 1일 57.9로 시작 58.4 찍고 어제 57.7로 마무리
8시이후 금식 이나 1500 칼로리 이하 먹기 아이스크림 참기 등등을 너모나 못지킴 😤😤
9월 결심
저녁 8시이후 금식
1500이하 먹기
아이스크림 금지
>>주5회이상 지키기 !!!
목표체중 56.0
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목표 좋네요 꼭지키시고 ✔️ 체크해주세요 잘하시면 9월 목표 달성
감사합니다 ^^
목표를 향해 함께 달려보아요~
9월달엔 잘 지켜서 목표 이루시길 바래용^^
넵!! 우리방 님들 모두 퐈이팅!!