2023년 다이어터
2022.9.1.공체&변화
그래#잘하고있어
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- 2022.09.01 11:51
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오늘 공체임당 계속 오르내리고 있는중입니다
8.1공체66.94
9.1공체65.09
한달간1.85kg감량했어요
7/1-8/29 보건소 인바디 비교사진이에요
체중 68 -> 65.2 (2.8kg ⬇️))
체지방 25.9 -> 23.2 (2.7kg⬇️ )
골격근 22.7 -> 22.7 (유지)
짧고도 긴시간에 체중은 수없이 오르락 내리락 하면서 여기까지 왔네요 몇년째 반복중-
아직도 갈길이 더 남아있지만 다시 맘다잡기 위해 적어보았어요
날이 아침저녁으로 추워요
그룹님들 감기조심하시고 즐겁고 행복하세요
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저도 70대에서 60대로 내리긴 했는데 60대 초반으로 내려가진 않아서 고민 중이예요.함께 홧팅~!!!