다이어트 레시피
오트밀닭죽
갱갱이예욤
- 2022.09.01 13:27
- 714
- 3
오트밀 35g,
물120g,
닭가슴살 100g,
다진채소(당근,버섯,애호박) 25g
1. 냄비에 물,오트밀,채소 때려넣고 중불에 올림
2. 그사이 닭가슴살을 전자렌지에 해동후 찢어서 넣기
3. 자박하게 끓으면 약불로 살살져어주고 끝^^
간이되어있는 닭가슴살(마이닭저염스팀닭가슴살오리지날)을 사용했기에 따로 간은 안했습니다.
어짜피 반찬하고 먹을거라 저는 딱좋았습니다.
오트밀과 물은 1:3 비율이 딱좋은거같더라고요
채소도 귀찮은면 안넣어도될듯
요알못인 저도 손쉽게 만들수있는 오트밀 존맛탱~
내일은 오나오 해먹어야지ㅋ
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이거 맛있어요. 다 귀찮을 때는 냉동 야채 넣고 전자렌지에 돌리면 세상 간단하기까지ㅋㅋㅋ
홀 집에있는 재료다...! 해먹어보겠습니다 감사해요
좋은 정보 감사합니다.