다이어트 일기
09월 01일 71일차 (음식 936kcal, 운동 185kcal)
도전다시1일차
- 2022.09.02 02:03
- 30
- 0
벌써 9월
체중 체크
고구마 먹기
- 음식
- 운동
936/ 1653
185/ 276
성공
(626)
아침식사 : 204kcal (21.79%)
| 에멘탈치즈베이글 | 65kcal |
| 바게트 | 139kcal |
점심식사 : 210kcal (22.44%)
| [해태제과] 부라보콘 피스타치오레볼루션 | 210kcal |
저녁식사 : 522kcal (55.77%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 271kcal |
| 닭개장 | 95kcal |
| 볶음김치 (캔) | 23kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 44kcal |
| 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 | 89kcal |
운동 : 185kcal
| 스쿼트 | 9kcal |
| 크런치 | 15kcal |
| 플랭크 | 8kcal |
| 만보걷기 | 153kcal |
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