15일 3끼 식단 챌린지 1일차 성공!
그래#잘하고있어
바나나우유안먹음
곤약면♡오늘의 식사 완료했습니다 내일부터는 저녁먹고 한번에 올려야겠어요 끝까지 파이팅
공체입니다(하루중 제일 가벼운 시간)💟오늘부터 챌린지 시작입니다💟이번 챌린지 목표는 1kg감량입니다
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아침에 죽처럼 보이는건 뭘까요?저녁 곤약면 비빔국수도 넘좋네요~.^^15일간 1kg감량 좋으네요. 파잇팅입니다~.😊
ㅎㅎ 제가 만든 요거트에요 저지방우유도 같이 했더니 묽게 만들어졌어요
기초대사량 이하 칼로리로 식사
09월 01일 (음식 947kcal, 운동 233kcal)
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아침에 죽처럼 보이는건 뭘까요?
저녁 곤약면 비빔국수도 넘좋네요~.^^
15일간 1kg감량 좋으네요. 파잇팅입니다~.😊
ㅎㅎ 제가 만든 요거트에요 저지방우유도 같이 했더니 묽게 만들어졌어요