1단계 초고도비만>>>>>>>>>고도비만
1일차 무식하게 굶기
45킬로까지
- 2022.09.02 15:05
- 35
- 0
어쩔수 없다 거대해진 위는 어중간하게 소식하면 폭식을 부르고 어중간하게 운동하면 폭식을 부른다
그냥 굶고 자고 반복하여 최대한 위를 줄여보자
대신
첫날이라 참다 참다 빈혈 오면 다이어트바 하나 허용
물대신 망고쥬스를 마셔서 공복을 이겨내고 위를 줄여보기로 했다
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