다이어트 식단
09월 03일( 저녁식사 493kcal)
카@je11541
- 2022.09.03 07:22
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저녁 493kcal 15:42
탄수화물(11.3%) 39.36 / 349g
단백질(72.1%) 46.15 / 64g
지방(38.6%) 20.46/ 53g
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) | 107kcal |
| [DIVELLA] 토마토 퓨레 (1회, 60g) | 15kcal |
| alpro almond milk unsweetened (1회, 100ml) | 12kcal |
| 라이트 모짜 (1회, 30g) | 75kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 40g) | 38kcal |
| 고춧가루 (1회분, 15g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 100g) | 79kcal |
| 라이스페이퍼 (2장, 12g) | 46kcal |
| [큐원] 알룰로스 1/10 (1회, 10g) | 3kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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