다이어트 일기
03월 07일 (음식 600kcal, 운동 360kcal)
쭈쭈아
- 2016.03.07 21:54
- 67
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아침식사 : 104kcal (17.33%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
점심식사 : 462kcal (77.00%)
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
저녁식사 : 34kcal (5.67%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [남양] 밀크100 요거트 (1회분, 25g) | 17kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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