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다이어트 일기

09월 03일 (음식 915kcal, 운동 391kcal)

다신등급

솜털76

  • 2022.09.03 21:35
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

915/ 1272

391/ 212

성공
(536)

아침식사 : 277kcal (30.27%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
삶은 밤고구마 76kcal

점심식사 : 283kcal (30.93%)
잡곡밥 87kcal
애호박볶음 30kcal
오뎅 볶음 56kcal
오뎅국물 20kcal
해물동그랑땡 90kcal

오후 간식 : 91kcal (9.95%)
복숭아 91kcal

저녁식사 : 264kcal (28.85%)
삶은 달걀 136kcal
삶은 밤고구마 128kcal

운동 : 391kcal
만보걷기 341kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
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