9월3일
꼬옹지
등운동!랫플다운 15키로 20회 4세트롱풀 15키로 20회 1세트 20키로 20회 3세트T바로우 2.5키로 20회 4세트 등운동은 아직 혼자선 무리..아웃링크 27.5키로 20회 4세트이너타이 17키로 20회 4세트천국의계단2&3 23분 마이마운틴 경사28~ 30 속도 3 30분
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09월 04일( 운동 350kcal)
09월 04일(아침 254kcal)
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