2023년 다이어터
9월4일 식사운동
7킬로만더빼자
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- 2022.09.04 16:12
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오늘 첫 날~!!!
아침은 신랑이 복지포인트가 있어 포인트로 산 견과류랑 무설탕 요거트로 먹었어요. 블랙 아메리카노랑 스테비아 믹스커피도~
점심은 용가리치킨 7개와 상추, 블랙 아메, 우유 먹음.
저녁은 고메 치즈 핫도그와 우유, 스테비아 믹스커피를~맛나요~!!!
운동은 공원 산책3600보 이상,집안일 15분 했어요.
오늘은 이만 마무리 합니다~^^*
나도 59까지 빼고 유지어터 되고 싶다~^^*
(밤에 신랑이 아이스크림 먹으니 나도 먹고 싶다~^^:
참아야지.)
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응원합니다~•~
감사~^^*