23년 초까지 목표달성!
머냐이거
카@gkssha
- 2022.09.05 21:43
- 32
- 2
머지 어제적게먹었는데 쩠어 3000칼로리먹은날은 빠지고 1500칼로리는 찌고 ㅋㅋ 누나 머가문제일까
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그래도 꼬박꼬박 하는게 고맙넹ㅎㅎ 다이어트 성공하면 누나가 좋은 선물 하나 해쥴께ㅎㅎ
폭식한게 이틀 뒤에 올라오는 경우도 가끔 있어ㅎㅎ 3일 뒤에 나오는 경우는 거의 없는데 이틀차까진 영향을 끼치기도 하더라고. 탄단지 다 나오는 걸로 재서 먹은거지? 내일 한번 보자. 어제보다 오늘 더 많이 먹은건데 오르는지, 빠지는지 보고. 다이어리에 보면 큰 볼일 본거 있으면 체크하게도 되어있거든. 이것도 체크해두면 도움 돼. 한번 갈때 대체로 2~300g정도 빠지는데 매일 한번씩 잘 가면 체크 안해도 되고.