다이어트 일기
09월 06일 (음식 1099kcal, 운동 510kcal)
라프타
- 2022.09.07 00:14
- 44
- 0
오늘 고추장을 좀 많이 넣어먹었지만 전반적으로 잘했습니다 :)
곧 생리가 올 듯..!
- 음식
- 운동
1099/ 1161
510/ 193
성공
(379)
점심식사 : 270kcal (24.57%)
| [굽네] 닭가슴살 만두 | 270kcal |
오후 간식 : 313kcal (28.48%)
| 찐고구마 | 138kcal |
| [브랜드닭] 닭가슴살 쏘스볼 바베큐 | 175kcal |
저녁식사 : 516kcal (46.95%)
| [곰곰] 소중한 우리쌀현미밥 | 140kcal |
| 고추장 | 96kcal |
| 쇠고기 다짐육 볶음 | 280kcal |
운동 : 510kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 웨이트 | 180kcal |
| 마이마운틴 | 180kcal |
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