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다이어트 식단

09월 07일( 점심식사 1170kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.09.07 13:10
  • 26
  • 0
점심 1170kcal 11:57
탄수화물(75.2%) 245.04 / 326g
단백질(59.1%) 35.45 / 60g
지방(33.0%) 16.52/ 50g
샤인머스켓
(1회, 150g)
103kcal
[3] 찰토마토
(1회, 150g)
22kcal
용과
(1개, 250g)
112kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
데친 브로콜리
(1회, 70g)
23kcal
단호박
(1회, 300g)
171kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
구운양파
(1회, 100g)
43kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
19kcal
상추 버터헤드
(1회, 33g)
4kcal
로메인 상추
(1회, 70g)
16kcal
오리엔탈드레싱
(1큰술, 15g)
28kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 90g)
147kcal
수수 가루
(1회분, 80g)
304kcal
홍로사과
(1회분, 140g)
106kcal
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