에스프레소 커피잔을 사셔요 거기다 한잔 만들어 마시면 70ml정도 됩니다 마셨다는 안도감도 들고 양도 얼마 안되서 칼로리도 높지않아요 딱 1잔만 마시셔요~

아메리카노 드세여. 먹다보면 익숙해져서 괜찮아여
저도 다요트 전에 마끼야또 사랑했었어여 ㅜㅜ

프림이랑 설탕넣지않으면 괜찮을거같아요!

저도 커피좋아했는데요 커피가 호르몬도 방해하고 아메리카노 아니면 칼로리도 너무 높아서 끈고있어요ㅠ 커피호르몬이 여성호르몬을 방해한다더라구요 피부에 뾰루지도많이나고.. 그래서 저는 대신 국화차 자주 먹고 커피먹고싶을땐 헤이즐넛 티백 먹어요 ㅎㅎ

아메리카노 마시다 끊었는데 엇 도움이 되는줄이야~~~ 나도 연하게 해서 한잔정도 마셔야 겠어용 힛^^

라떼말고 아메리카노로 ㅠ ㅎㅎ

블랙커피는 도움이 되요~~

프림, 설탕없이 먹는 커피 한잔정도는 체지방 분해에 아주 아주 좋다네요~~^^ 전 현재도 카페라떼 성애자이지만...ㅠㅠ 일주일에 7잔마시던거 1잔으로 줄이고.... 하루에 1번은 꼭 블랙커피 엄~~청 연하게 타서 물처럼 마셔요~~ㅋㅋㅋ 마시다보니깐 적응됐어요!

저도 까페라떼마시다가 딱 끊고 아메리카노로 바꿨는데 맛이없어서 차라리 커피먹지말고 다른차로 바꿀까 하는생각이 드네요^^;; 커피는 피부에도 안좋다고하니ㅎㅎ

블랙커피는 3칼로리더라구요~ 시럽이나 크림등을 안넣고원두그대로마시면될것같아요