건강하고 요요없는 다이어트하자
9.7.수
이번을끝으로
- 2022.09.07 22:11
- 32
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코로나 걸려서 격리중입니다. 느즈막히 걸려버렸네요ㅠ 애기도 맡기고 혼자 있는 김에 오랜만에 실내 자전거를 꺼냈습니다. 야핏 트레이닝 영상 보면서 하니 시간이 금방 가네요. 땀도 뚝뚝 흐르고.
확실히 애기 보는게 에너지소모가 많은가봐요. 애기 볼때는 하루종일 배고픈데 혼자있으니 배가 덜 고프네요.
피검사 결과가 나왔는데 중성지방, 콜레스테롤이 나쁘게 나왔습니다. 임신기간부터 지금까지 식이는 건강하게 조절해왔는데 좀 억울하네요.. 운동이 모자랐으니 이제 운동도 시작해볼까 합니다. 무릎과 손목이 안좋아서 더 옳은 자세를 잘 찾아서 운동하겠습니다.
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이번을 끝으로님 코로나 잘이겨내셨나요?
언능 회복하시고 같이 힘내서 해용~!
아이고 우짜냐 운동하시면 잘드세요
잘이겨내시고 면역력 높이자구요
화이팅입니다
네 감사합니다!
에궁 저도 얼마전에 걸려 힘들었었는데 무리하지 마시고
쉬면서 살살 하세용
언능 회복하시구용
고생하셨겠어요 ㅠ 감사합니다. 얼른 나가고싶네요