다이어트 식단
09월 08일( 점심식사 856kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.08 13:09
- 21
- 0
점심 856kcal 12:20
탄수화물(42.8%) 139.38 / 326g
단백질(69.9%) 41.96 / 60g
지방(41.9%) 20.96/ 50g
| 용과 (1개, 300g) | 135kcal |
| [3] 찰토마토 (1회, 200g) | 29kcal |
| 단호박찜 (1회, 250g) | 165kcal |
| 구운양파 (1회, 100g) | 43kcal |
| 가지구이 (1회, 80g) | 48kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 70g) | 26kcal |
| 상추 버터헤드 (1회, 53g) | 6kcal |
| 오이무침 (1그릇, 80g) | 30kcal |
| 매일 그릭요거트 무가당플레인 (1회, 50g) | 47kcal |
| 들깨가루 (1회, 10g) | 54kcal |
| 작두콩차티백 (1팩, 3g) | 5kcal |
| 완두콩 삶은것 (1회, 200g) | 230kcal |
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