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다이어트 식단

09월 11일( 저녁식사 410kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.09.11 22:41
  • 29
  • 0
저녁 410kcal 22:40
탄수화물(19.6%) 65.05 / 332g
단백질(33.7%) 20.57 / 61g
지방(13.4%) 6.81/ 51g
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
김치국(김칫국)
(1/2회, 225g)
 44kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 30g)
 72kcal
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2022.09.11 조회수 : 34
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