다이어트 일기
03월 07일 (음식 814kcal, 운동 1483kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.03.07 23:32
- 30
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아침식사 : 448kcal (55.04%)
| [오뚜기] 튀김우동컵 (1/2인분, 55g) | 236kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 포카칩 어니언맛 (1/2회분, 30g) | 166kcal |
점심식사 : 366kcal (44.96%)
| [CJ] 계절밥상 깍두기볶음밥 (1/4인분, 30g) | 49kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 13g) | 28kcal |
| 해물볶음우동 (1/4인분) | 96kcal |
| 쫄면 (1/4큰대접, 14g) | 25kcal |
| [투썸플레이스]플레인 요거 아이스크림 (1컵, 150g) | 168kcal |
운동 : 1,483kcal
| 서있기 (300분) | 428kcal |
| 보통 걷기 (300분) | 780kcal |
| 계단오르기 걷기 (6분) | 42kcal |
| 계단내려가기 (6분) | 18kcal |
| 잠자기 취침 수면 (200분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (140회) | 35kcal |
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