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다이어트 식단

09월 12일( 아침식사 406kcal)

다신등급

지킬건꼭지키자
  • 2022.09.12 09:33
  • 23
  • 0
아침 406kcal 09:31
탄수화물(22.6%) 75.15 / 332g
단백질(35.3%) 21.53 / 61g
지방(10.5%) 5.38/ 51g
쌀밥
(1/2공기, 95g)
 140kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
고추장멸치볶음
(1/4인분, 17g)
 42kcal
김치국(김칫국)
(1/4회, 82g)
 16kcal
도라지무침
(1/2소접시, 26g)
 24kcal
[매일유업] 엔요
(1개, 100ml)
 45kcal
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