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다이어트 일기

03월 08일 (음식 514kcal, 운동 240kcal)

다신등급

안예경

  • 2016.03.07 23:33
  • 48
  • 0
아침식사 : 102kcal (19.84%)
바나나 (1개, 110g) 102kcal
점심식사 : 201kcal (39.11%)
토마토 (2개, 120g) 16kcal
오징어볶음 (1소접시, 60g) 63kcal
검정콩밥 (1공기, 80g) 115kcal
양배추찜 (1소접시, 30g) 7kcal
저녁식사 : 211kcal (41.05%)
[하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 50g) 62kcal
케일 (1회분, 10g) 2kcal
깻잎 (1회분, 10g) 2kcal
오징어볶음 (1소접시, 60g) 63kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
토마토 (1개, 60g) 8kcal
운동 : 240kcal
물속걷기 (60분) 240kcal
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