다이어트 식단
09월 13일( 오후간식 500kcal)
멋찐두아들
- 2022.09.13 12:39
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오후간식 500kcal 12:33
탄수화물(22.8%) 74.18 / 326g
단백질(59.7%) 35.79 / 60g
지방(20.9%) 10.43/ 50g
| 단호박 (1회, 200g) | 114kcal |
| 해물 모듬 (1회, 200g) | 125kcal |
| 오이 (1개, 180g) | 16kcal |
| 로메인 상추 (1회, 70g) | 16kcal |
| 상추 버터헤드 (1회, 23g) | 2kcal |
| 가지구이 (1회, 100g) | 60kcal |
| 구운양파 (1회, 80g) | 34kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 팥 붉은팥 삶은것 (1회분, 50g) | 95kcal |
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