간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
2차도전...23일째....중건점검..
근규맘@sky8237
- 2022.09.13 18:01
- 51
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안냐세요~~~^^
올만에 운동하니 기력이 딸려서 일찍 식사~~~
아몬드와 아몬드브리즈로 시작해서 오늘 학교 안가는 둘찌랑 현미밥,부대찌개,반찬들 먹었어요..
맨첨엔 덜어먹다가 아예 냄비째..ㅋㅋ
넘 배불렀는데 오늘 아파트 장 서서 간식들..
타코야끼랑 와플 사다가 조금씩 먹고...
라라스윗 말차맛을 먹어봤는데 엄청 맛있어요~~^^
제 간식은 요게 될 듯..^^
글구 좀전에 화이버 먹고 오늘은 솔드아웃~
중간점검 빠밤!!! 오늘이 다욧 2달됐어요..^^
차트보니 많이 빠졌네요..
임신하기진 몸무게네요..ㅋㅋ
그 이후 거의 55를 유지하다 나이드니 57정도였고
코로나땜에 60찍고선 다욧 시작한건데...
몸무게는 많이 줄었는데 제 몸은 53이 아닌거 같아요..
뱃살과 얼굴살이 많이 빠졌죠..팔뚝과 허벅지는 아직..
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와~!
오늘도 최저 체중 찍었네요ㅎㅎ
축하드려요 ㅎ
그리고 60키로에서 꾸준히 잘 빼셨네요ㅎ
뿌듯하시겠어요ㅎㅎ
네~~기분 좋아요~~^^ 평상시에도 잘 유지하고 건강하게 할 수 있도록 노력해야죠~~^^ 앗 아직..조금 더 뺀 다음에...ㅎㅎ
으하~그래도 60 에서 꾸준히 많이빠지셨어용~~저도 78키로에서 많이빠지긴했지만 식습관때문에 요요가3번이나왔었어용 근데도고치기가 어렵네용ㅎ🤔 🤔 전 임신하면 엄청 찔것같네요ㅎㅎ😁🤭
저도 요요 걱정이긴한데...노력해야죠..^^ 정말 식습관 고치는게 어려운 거 같아요...일부러 의식하지 않고 건강한 식습관이 쌓이게 하는게 젤루 좋겠지만..엄청난 시간과 노력이....ㅠ