다이어트 식단
09월 13일( 저녁식사 395kcal)
sun^^
- 2022.09.13 18:39
- 43
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저녁 395kcal 18:15
탄수화물(10.9%) 31.26 / 288g
단백질(59.5%) 31.56 / 53g
지방(39.4%) 17.32/ 44g
| 상추 (1회분, 63g) | 11kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 85g) | 40kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 98g) | 134kcal |
| 단무지 (1종지, 18g) | 1kcal |
| 동원 개성 왕교자(1개=38) (1회, 33g) | 68kcal |
| 1-5-3 감탄식빵(28g) (1회, 26g) | 62kcal |
| 다이제(1개=13g) (1회, 13g) | 62kcal |
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