간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
9.13.화.간단1259일차.
다산댁
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- 2022.09.13 19:39
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연휴때 푹 쉬다가 모처럼 일했더니 오늘은 너무 너무 피곤하네요ㅠ
그리고 어젯밤에 잠이 잘 안와서 새벽에 늦게 잠든데다가ᆢ
자다가 깨고ᆢ
깊이 못 자서 ᆢ
오늘은 컨디션이 너무 안좋네요ㅠ
그래서 오늘 운동은 쉬려구요ㅎ
오전 10시에 건강한 간식을 못 챙겨가서 복숭아로 단식을 깼어요ㅠ
그리고 점심 도시락은 소고기국 아주 쪼금,갈치조림 작은 두토막,도라지무침,어묵조림,멸치볶음,배추김치,열무겉절이 이렇게 먹었어요
머루포도,믹스커피 설탕 빼고ᆢ
그리고 3시쯤 복숭아 반 먹고 단식들어갔어요ㅎ
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일하면서 힘들죠..직장 다니시면서 다욧 하시는분들 대단하신거 같아요..오늘도 고생하셨어요~~^^ 푹쉬세요~~^^
감사합니다 ㅎㅎ
수고 많으셨어요...
감사해요 ㅎ
일하면서 단식 운동하기너무힘들죠 오늘도고생하셨어용👍👍푹주무세요~~😆
네 감사해요 ㅎ