다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
울퉁불퉁 셀룰라이트
윤이들엄마
- 2022.09.14 10:39
- 182
- 2
다이어트 시작한지 2주차입니다~ 그동안운동량이 전혀없었어서 주1회 pt 하고 집에서 스쿼트 런지 ,계단오르기 간간히 하고있어요~ 울퉁불퉁한 셀룰라이트는 살이빠지면 저절로 없어지나요.. ? 근육운동을 많이 하면 없어지나요??????
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운동은 간간이 하시는게 아니라.. 시간, 요일 정해놓고 꾸준히 하시구요.
2주차 시면 피티 2번 받으셨단 이야기이고 그러면.... 호흡과 하체운동 정도 배우셨을껀데 운동의 루틴을 구성하시는건 아직 무리시겠네요. 피티 잘 받으시고.. 그 과정에서 님 몸에 맞는 운동들 잘 배워 두셨다가.. 님에게 맞는 운동루틴 꾸리셔서.. 시간, 요일 등 잘 지키면서 꾸준히 하시면... 셀룰라이트 진정됩니다.
셀룰라이트는..아직 생기는 원인도 여기저기 말이 많고 완전히 없애는 경우는 없다고 알고 있어요. 그나마 시술이 도움이 되고 몸에 탄력이 (근육이) 생기면 좀 덜 보일뿐이래요