다이어트 식단
09월 14일( 저녁식사 583kcal)
ank11
- 2022.09.14 22:11
- 23
- 0
저녁 583kcal 00:00
탄수화물(19.4%) 64.70 / 333g
단백질(48.3%) 29.45 / 61g
지방(46.6%) 23.79/ 51g
| 오트밀 (1회분, 30g) | 57kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 견과류 (1포, 20g) | 105kcal |
| 푸르밀프레시고칼슘저지방우유 (1/2잔, 100ml) | 40kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml) | 35kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/2회, 50g) | 82kcal |
| [남양] 떠먹는 불가리스 생크림 요거트 (1개, 85g) | 105kcal |
| [아름뜰]맷돌로갈아만든100%국산콩찐콩물 (1회, 190ml) | 81kcal |
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