다이어트 식단
09월 15일( 아침식사 648kcal)
카@s8036
- 2022.09.15 09:26
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아침 648kcal 08:44
탄수화물(14.5%) 62.55 / 431g
단백질(44.0%) 34.76 / 79g
지방(42.3%) 27.90/ 66g
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 100g) | 134kcal |
| 소불고기 (1인분, 50g) | 81kcal |
| 계란 오믈렛 (1.5인분, 134g) | 228kcal |
| 콩샐러드 (1/2소접시, 15g) | 35kcal |
| 아침 토스트식빵 (1조각, 35g) | 97kcal |
| 애플망고 요거트 (1회, 50g) | 40kcal |
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