다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문있습니다! 계란에대해서!
꼬꼬뿅뿅
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- 2014.12.18 18:02
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박보람식단이라던지 보면 ㅎㅎ
계란흰자 따로먹고 노른자따로먹고 그러잖아요
그런 이유가뭐에요?? ㅠ
흰자에영양가가더많고 지방같은게적은건가요?
그러면노른자는남는건다버리나요?? ㅠ
왜 따로먹는거죠??ㅎㅎ식단에나온거는맨날
흰자몇개이런식ㅋ
전늘같이먹었는데 ㅠ
궁금하네용 ㅎㅎ
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25키로 빼자 오오 구체적인답변! 감사드려용ㅎㅎ 도움이많이되었어요 ㅎㅎ ^^
대부분 지방이나 콜레스테롤 때문에 안 먹는다고 하거든요~* 쉽게 말하면 노른자에는 좋은 콜레스테롤이고 또한 철분이 많아서 먹어줘도 상관 없습니다~*
계란 칼로리중 3/4는 노른자에 잇어요~* 과유불급인것처럼 모든것이 지나치면 안 좋은것처럼 노른자도 하루 2개정도는 좋다고 봅니다~* 이상 허접한 답변이엇네요^^/
쪼꼬우유짱 그렇구나~ 감사합니다^^힛
노른자는 지방이 대부분이요 전 노른자는 안먹어요
초또깅♥ 아그렇구나~ 감사합니다^^ 궁금증이풀렸어영ㅎㅎ 저두요 ㅠ먹어봣자하루에두개 ㅋㅋ즐다하세욥!ㅎ
노른자 지방이라 살찐대요 근데 저는 그냥 먹어요 한판다먹는것도아니고 먹어봐야 하루에 한두개라서 저는 그냥먹습니다ㅋ 흰자가 단백질 덩어리래요ㅋ