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다이어트 식단

09월 17일( 오전간식 1109kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.09.17 08:53
  • 149
  • 0
오전간식 1109kcal 07:49
탄수화물(75.0%) 243.90 / 325g
단백질(106.1%) 63.68 / 60g
지방(50.1%) 25.04/ 50g
자몽
(1개, 400g)
120kcal
홍로사과
(1회분, 200g)
152kcal
당근
(1개, 100g)
34kcal
오이
(1개, 90g)
8kcal
해초국수
(1팩, 180g)
26kcal
단호박찜
(1회, 220g)
145kcal
완두콩 삶은것
(1회, 80g)
92kcal
포두부
(1회, 55g)
103kcal
메추리알장조림
(1회, 79g)
100kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 20g)
25kcal
땅콩버터
(1티스푼, 6g)
35kcal
뱅어포구이
(1토막, 45g)
122kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것
(1회, 90g)
147kcal
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