비포&애프터
79kg-65
굳굳다이어트
- 2014.12.18 18:20
- 1,072
- 8
3달만에 14키로 감량 성공했네요 ... 처음에는 너무잘빠져서 금방하겟는데 ? 이러고 햇는데
3주쯤 지나니 정지현상이와서 포기할뻔했어요
그때 내가 다시돌아가면 진짜 안되겠다 하고 열심히 햇는데 성공했네요 여러분들도 열심히하세요
저는 곧 복근만들고 돌아오겠습니다!
++사진이 좀이상해서 내릴께요 ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
헤벌쭉미소 그냥 식단을 조금씩줄여서 싸이클이랑 유산소운동 하고 농구 하니까 멈춤없이 쑥빠졌어요 아침 8시 저녁 5시에 먹고 점심은 급식먹고 ..
대단해요 어케 운동하셨나요?
비밀 댓글 입니다.
다시예쁘게 네^^
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
우와 축하드려요
정체기왔을때 힘드셨을텐데 잘 견디셨네요
ㅊㅋㅊㅋ
그냥봐선 잘 모르겠는데 감량전이랑 비교샷좀 올려주심 안대까염??