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`23.6월까지10kg빼기)70kg이상인 분들만

9.18 일요일 식단 및 운동 기록

다신등급

20대예쁘게!!

1
  • 2022.09.18 20:50
  • 50
  • 3

어제 가입하고 오늘부터 글 남깁니다 ㅎㅎ

두부 유부초밥은 두부양 실패했습니다.. 너무 많이 넣었습니다ㅠ 그래도 냠냠쩝쩝 맛있습니다ㅠㅠ

운동은
아령 20개 3세트
등운동 20개 3세트
V자 다리운동 20개 3세트
윗몸일으키기 20개 3세트

완료했습니다!

9.18 일요일 식단 및 운동 기록

9.18 일요일 식단 및 운동 기록

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  • 정석
    다이어터다해 2022.09.19 15:53

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    20대예쁘게!! 2022.09.19 22:56

    두부 유부초밥 맛있어요!

    저는 개인적으로 두부 후라이팬에 그냥 수분 날라가게 한번 볶고 만드는데 강추합미다!

    친구도 이 방법 따라했는데 만족하다라궁욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 현미밥이나 곤약밥 있으몀 100그림이나 50그람 넣고+두부 200-250그람 넣어주면 딱 맞다라구여ㅠㅠ오능 해봤습니다!!

    수분 좀 날리고 만드시는가 추천드립니다!! 수분 안날고 하면 전 개인적으로 별로다라구요ㅠㅠ

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  • 초보
    피카쏭 2022.09.21 10:41

    20대예쁘게!! 수분날라가게 해보고 만들어볼께요!!! 오늘저녁은 유부두부초밥으로

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